Aurora Kaarna

Praktijk voor Spirituele Ontwikkeling

CURSUSSEN


CURSUS "MEDITEREN KUN JE LEREN"

In 5 weken ontdek je hoe je jouw innerlijke rust kunt vinden door middel van ademshalings- en ontspanningsoefeningen.

Meditatie is een vorm van geconcentreerde ontspanning waarmee je diverse doelen kunt bereiken. Zo leer je je afsluiten voor prikkels van buitenaf en binnenin, ontdek je hoe je jezelf kunt aarden in stressvolle tijden en maak je kort kennis met hoe meditatie je op spiritueel nivo kan helpen. 

Binnen de cursus leer je hoe je mediatie kunt toepassen en daarna kun je er zelf verder mee aan de slag. Het is ook mogelijk bij Aurora Kaarna verdere individuele begeleiding te krijgen of je aan te sluiten bij de Meditatie groep.

De cursus wordt online via Zoom gegeven op de maandagavond.

Cursusgeld: € 45 incl BTW per persoon

Bij aanschaf van een strippenkaart voor de Meditatiegroep, krijg je als ex-cursist de eerste keer € 5 korting






OVERIGE CURSUSSEN

Mocht je interesse hebben in één van onderstaande cursussen, neem dan contact op. 

Voor deze cursussen zijn nog geen data gepland maar kunnen in overleg individueel of voor een groep gepland worden




CURSUS MINDFULNESS

In 8 weken leer je een andere manier van omgaan met stress en vervelende gebeurtenissen.

Je kunt dit niet voorkomen, maar wel uitvinden hoe je er op een manier mee om kunt gaan dat je het beter aan kunt.

Dit wordt onder andere bereikt door ademhalingstechnieken.

Mindfulness kan gedaan worden door kinderen, tieners en volwassenen.

Inclusief dagboekje met opdrachten en meditaties.

De cursus kan op afspraak gegeven worden zowel individueel als met je eigen groep.

 

Het is mogelijk de cursus op de prakrijk van WanOrde te volgen (max 3 mensen), maar ook om deze online via Zoom chats te doen.

Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.

Dit kan via het aanmeldformulier hier rechts >>

   

EVEN HELEMAAL NIETS

Mindfulness training

Ademhalingstechnieken, Ontspanning en Alledaagse situaties.

Hoe ga jij om met stress? Met tegenvallers op de werkvloer? Of problemen in de relatie? Of voor kinderen en tieners met stressvolle dagen op school of problemen thuis.

Cursusgeld:

€ 80 voor kinderen en jeugd, € 100 incl BTW voor volwassenen


 

SAMEN NIETS

De Mindfulness cursus voor Ouders en Kinderen/Tieners samen.

We werken op dezelfde wijze als in de andere cursus, maar de meerwaarde is hier het contact en de communicatie met elkaar. Hoe gaan kinderen of tieners met stress om? En hoe doet de volwassene dat?

Over en weer zijn er raakvlakken. Een heel andere manier om in gesprek te komen als ouder en kind/tiener

Cursusgeld:

Ouder&Tiener pakket € 160 incl BTW

(uitgaand van een ouder met tiener uit hetzelfde gezin of huishouden)